大家都知道水是生命之源，人们的身体是离不开水的，所以日常的饮水是非常重要的，但是目前很多人在饮水时候经常会进入到一些误区，正确的饮水可以让人们的身体更加健康。
　　很多消费者会误认为自来水是可以直接饮用的，我国自来水的水质还未达到某些发达国家的自来水可直接饮用的水平。因此，应将自来水煮沸后再饮用。还有很多人认为桶装水是比较方便也比较卫生的，其实则不然，盛放桶装水的水桶会被反复回收再利用，时间一长，很容易造成真菌感染。饮水机中的开水由于反复煮沸、保温，容易造成矿物质沉积，也影响健康。
　　很多人都认为纯净水是最健康的，因为天然水经蒸馏、滤化处理后，在清除有害物质的同时，也会带走人体内有用的微量元素，长期饮用会降低人体免疫力，破坏体内环境，从而引发疾病。因此，纯净水只适合作为饮用水的补充，而不适合长期饮用。
　　目前市场上有很多健康饮料，它们都打着健康饮料放心饮用，其实这些都是为了吸引客户的眼球，这些健康饮料都是添加了糖、食用色素和食物添加剂。无论是对成人还是对正处于成长发育期的孩子来说，都应少喝含糖饮料，以保持身体健康。
　　还有很多人认为冰镇水是最为干净的，很多人都认为冰镇可以杀菌，其实，在0～4℃的冰镇环境中，细菌反而更易滋生。而且，大量饮用冰镇水会稀释胃酸，造成肠道紊乱，由此带来众多相关疾病。
　　还有矿泉水中都是含有矿物质的，很多消费者认为矿物质含量越高那么就越健康，其实，矿物质含量高并不能完全说明水的活力强，当水中矿物含量超标时，还会危害人体健康。因此，饮用含有适量、平衡的矿物质的水才是对健康有益的。